闻康健康

您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

男性的毛孔粗大可能是由于毛孔阻塞所致，也可能是正常的生理现象。如果是由于毛孔阻塞引起的，可以前往医院接受刷酸治疗，平时使用性质温和的泡沫类洗面奶来清洁皮肤。如果是正常的生理现象，则可以采用激光治疗或光动力治疗。具体情况如下所述:1、毛孔阻塞：或许是由于油性皮肤、皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂大量积聚在毛孔

考虑是痤疮。痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶。另外也可以请中医进行辨证论治。

毛孔粗大是毛囊失于组织支撑的结果，与遗传，内分泌，感染，局部刺激等因素有关，可以外用果酸，芦荟胶等作保湿处理，也可以接受冰点激光处理。

你好.首先应注意饮食.少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜、水果.平日多饮水.保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理.常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.

您毛孔粗大，建议您想收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。建议口服维生素A或多吃富含维生素A的食物。

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心理分析：步入60的年纪，以前的整晚睡眠可能会变成早睡早起，午间小睡的睡眠模式，只要精力可以应付平日的生活，一般并无大碍。心理指导：建议均衡膳食，适度运动，按时就寝，生活规律，多亲近自然，保持平和乐观豁达的心态。睡前泡脚，做一些舒缓的放松练习帮助入睡。祝健康。

先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头.　　之后还要进行彻底的清洁工作,对油性皮肤的人来说,用起泡沫的洁面乳清洁效果最好.　　接下来,用冰镇的爽肤水轻轻拍打鼻部,并涂上毛孔收缩精华素,这