闻康健康

问题分析：你好，从描述的症状来看多因为肾阴虚，肾脏津液不足，导致阴虚内热。多与日常生活饮食方面不良，平时缺乏锻炼，经常熬夜，劳累等导致肾津液亏虚，另外与房事，手淫频繁造成。
意见建议：平时注意休息，避免劳累，少熬夜，控制房事频率，平时多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，药物方面可以服用六味地黄丸。