闻康健康

你好，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合，感到强烈恐惧或忧虑的一种精神疾病。害怕自己的一言一行被别人注意，跟陌生人说话会出现紧张，害怕发抖等症状。首选心理治疗，一般是行为治疗和系统脱敏治疗。因为不能面诊，建议到当地正规的心理机构进行心理咨询。

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系

学会接受自己，无条件地接纳自我，学会爱自己。但是接受自己，不等于安于现状，从此不必再努力。接受自己，是承认和接受事实，客观地评价和认识自己，不回避不幻想，不用一个完美的幻象来代替现实中的自己；接受自己，你会活得坦然和自信，在这种心平气和的状态下，你的潜力可以得到更充分的发挥，你的时间和精力可以更多地

你好！根据你的情况考虑社交恐惧症主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面建议多让自己在集体中生活，给与自己信心，在人群中想说什么就说什么，大胆的尝试，时间长了一切便成习惯了。祝健康

应在专科医生指导下应用抗焦虑抑郁药更有帮助，另应学习森田治疗及系统脱敏治疗方法运用于现实生活当中。当然在专科医生指导下进行相关系统心理治疗能有效恐惧的缓解。

你好，社交恐惧症是焦虑症的一种，在陌生人面前或者公共场合之下会出现一些焦虑的症状伴有一定的植物神经功能紊乱和运动性紧张建议您在交谈的时候转移一下注意力，将注意力就转移交谈内容上，也可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物

这种情况是需要你给予芦荟胶按摩处理的，给予调整饮食的，你可以给予观察处理

你好我是你的医生我给你看一下需要花费一些时间。指导建议：这种情况多久了？从什么时候开始发现这种情况的？以前有什么病史

病例分析:社交恐惧症的主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头，不敢与人对视，因而回避社交，不敢到人多的地方去。你的病情描述符合社交恐惧症的诊断。意见建议:建议多参加社交活动，多与外界接触，与他人交流，自我调节效果不佳时，主动寻求专业医生的帮助，就诊临床心理科，积极治疗。