闻康健康

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

头痛较病因较多，可能与高血压、颈椎病、神经痛、脑血管痉挛等有关。失眠多梦则多见于心脏疾病、心血虚、严重的阴虚或者是神经衰弱。如果您平时经常感冒，还提示您免疫力下降。指导建议：建议及早去医院就诊，进行全面检查，如血压检查、颈椎片检查、脑超检查、心电图以及中医科等检查。根据检查结果再对症治疗。

问题分析:你好，患者有失眠多梦的情况，做梦本身是正常现象，过多就需调理；手淫还是有一段关系的；头晕脑胀是与休息不好、手淫相关的；意见建议:你想食疗，可以睡前饮热牛奶，不要饮茶及咖啡等，可给予甜梦口服液、健脑宁口服，并戒除手淫。

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

晚上失眠多梦可以通过注意床上卫生、泡脚、运动、使用晚必安酸枣仁油软胶囊等方法缓解，1、注意床上卫生：床上卫生不干净，没有经常更换床单、被套等，可能会导致睡眠的环境不舒适，影响睡眠，平时应注意相关的卫生，可以一个月左右更换一次床单被套，保持睡眠环境舒适，有助于缓解晚上失眠多梦症状。2、泡脚：在睡前使用

您好，根据症状显示，主要是有失眠的表现，明显的睡眠障碍，导致白天精神萎靡不振，严重时还有可能导致肝功能损伤，内分泌失调和脑供血不足。指导建议：请说明除了精神压力，是否还有内分泌失调的表现。例如心慌，手抖，消瘦食欲不振，脾气急躁易怒，月经失调等等。现在有在使用什么助眠药物治疗？

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的，

失眠多梦是肾阴虚。失眠多梦属于肾阴虚、肾精不足所致的失眠、疲乏无力，心肾不交即可引起失眠多梦。阴盛阳衰，阴阳失衡导致的；有很多因素会导致失眠，在中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。又分阴虚不能纳阳和阳盛不得入阴。

你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.