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紧张焦虑时引起的高血压怎么处理？

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半年多的焦虑症基本调节的好了，但是紧张的时候比如要考试或者过马路或者和女孩约会，就会头浑，这时一侧血压总有140到150，也不知道头浑和焦虑和血压之间的关系，以及谁引起谁的。反正平时才110左右，不管是早上醒来还是安静时，最多120。但一紧张就很高。除了头犯浑外，没啥别的感觉。
这种情况，是慢慢等焦虑好了就行？还是要把自己当高血压患者看？谢谢。
男，27岁，偏胖，血压平时正常，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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袁大明

医师内科

肥城矿业中心医院三级乙等

指导意见：你好根据你的情况描述，这种情况初步考虑过度紧张或焦虑导致血压高，建议生活规律心情舒畅，适量运动增强体质，避免诱发因素。必要时在医生指导下服用抗焦虑药治疗。

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您好！您很清楚自己的焦虑、紧张，就从根本上改善么！注意调和心态。用药上，康欣可以的，建议可继续用。