闻康健康

主要是身体虚弱.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

气血不足会打字一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。可以吃一些大枣红糖鸡蛋，阿胶类的，就可以使用一些中药调理，中药的效果是不错的。

一般是因为饮食不规律，营养缺乏，再加上受寒引起了上述现象。食疗应该补气血，又有驱寒作用。可以服用当归生姜黄芪羊肉汤，煮熟后吃羊肉喝汤。一定要养成良好的生活习惯，才能保持身体少得疾病。

气血不足可以吃药物和食物调理，具体分析如下：气血两虚的具体表现为头昏、发黄、困乏、冷汗等，很有可能与平常饮食搭配不畅、先天性脾胃虚弱、带故障体质虚弱等密切相关。调养必须考虑到益气补血的方式，常用药物有当归补血汤、八珍汤，或者十全大补丸；饮食可以吃许多淮山药、大枣、桂圆粥、红萝卜、莲籽、核桃仁、枸杞子

你好，根据你所说情况，可以服用驴胶补血颗粒，吃点阿胶、动物血制品、动物肝脏、桂圆、枸杞、菠菜。

气血不足，是由于身体血气不足和血虚造成的。出现气血不足症状时，患者可以尝试服用以下三种食物:第一种:多吃肉蛋奶的食物。肉蛋奶的食物中，含有丰富的蛋白质生物碱，多吃可以能够提高体内细胞的生血造血功能。第二种:多吃豆类食物，如补气可食用黑豆，红豆等，适当服用，不仅可以补钙，还可以补充血气。第三种:多吃水

牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.忌食或少食：荞麦,柚子,柑,金橘,金橘饼,橙子,荸荠,生萝卜,地骷髅,芥菜,薤白,君达菜,砂仁,菊花,茶叶及烟酒.

人体气血不足，可以出现了头晕目眩，神疲乏力，精神不振，面色萎黄，厌食，食欲不振，月经不调，月经量少等症状，影响了正常的生活，所以需适当治疗。可以吃些补气血的药物治疗，如八珍益母丸，乌鸡白凤丸等治疗，平时吃些瘦肉，鸡蛋，长山药，枸杞等食物，都可以逐渐恢复正常的。

气血不足。可以服用归脾丸进行治疗。气血双补。可以通过平时的饮食疗法调理。也可以用中药调理。这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述。建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说。等身体好点了。就可以只通过饮食来调了。平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等。