闻康健康

气血不足可以吃药物和食物调理，具体分析如下：
气血两虚的具体表现为头昏、发黄、困乏、冷汗等，很有可能与平常饮食搭配不畅、先天性脾胃虚弱、带故障体质虚弱等密切相关。调养必须考虑到益气补血的方式，常用药物有当归补血汤、八珍汤，或者十全大补丸；饮食可以吃许多淮山药、大枣、桂圆粥、红萝卜、莲籽、核桃仁、枸杞子等。