闻康健康

问题分析：在这个年龄阶段，如果出现这种情况大部分都是由于过度劳累或者是存在骨质增生骨关节退行性改变所导致的腰肌劳损。

意见建议：所以这种情况的时候我们一定要避免过度运动同时可以局部热敷也可以配合口服一些药物比如碳酸钙片也可以口服一些多元维生素片。用针灸治疗 贴膏药必要的时候配合口服一些布洛芬缓释胶囊。