闻康健康

根据病史描述考虑可能是缺钙或剧烈运动后引起的肌肉强烈痉挛导致晚上腿老是抽筋的现象。注意休息，白天尽量不要做剧烈运动，避免过度疲惫，夏天出汗多的话及时补充水和电解质，下肢注意保暖，晚上睡觉避免下肢长时间对着风扇或空调吹，可以服用补钙药物治疗。

健康指导：抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。

你好引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧

你这种情况不排除缺钙、受凉等，注意保暖，多摄入含钙丰富的食物，平时多锻炼身体，强身健体。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.。。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。。

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.。。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。。

你好，看你说的这个症状，那这时晚上脚抽筋的症状较严重的，一般这种情况下考虑是因为缺钙方面的原因引起的，那这时建议方便的情况下，还是应该做一下微量元素方面看看的好，并且可以对症进行补钙治疗的，平时也可以多吃些含钙高的食物会有很好的效果的。

这是缺钙引起的，建议服用成人迪巧来补钙，晚上不要着凉即可

你好，这个应该就是缺钙缺钾造成的，最好是检查一下看