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性别:女
年龄:18
医师儿科
威县方营乡卫生院一级甲等
指导意见:你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.