闻康健康

问题分析：你好，磨牙症的发病原因很多，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。 以精神紧张多见，磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。
意见建议：建议根据自己的具体表现，注意情绪的调节，可以热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛及面颊酸软，必要时可以到口腔科看看是否牙齿本身的原因。