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性别:男
年龄:30
副主任医师外科
衡阳中医院三级甲等
问题分析:这是长期过度劳累,导致腰部肌肉出现腰肌劳损,肌肉紧张僵硬意见建议:建议增加腰部运动,打球游泳都可以,适当做做按摩缓解肌肉痉挛,疏通经络,使肌肉得到放松,注意保暖,适当活动