闻康健康

这个时候应该吃些饮食较清淡的食物，例如水果及蔬菜，可也需要注意加强营养，可以用鸡蛋汤、牛奶以及鱼汤等其他营养丰富的食物增加营养。并且要增加锌铁锰等微量元素，含锌较多的有动物肝脏、蘑菇、海产品、黄豆、葵花子，鸡蛋和动物肝脏、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多，麦片、蛋黄、乳酪、芥菜中含锰较多。