闻康健康

指导意见：从你描述的情况来看，出现失眠多梦的现象，长期这样确实容易导致头痛，还会导致身体抵抗力下降，有可能是平时思虑过多，压力大，还有可能是有肾虚等引起的，对于你的情况，平时在睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，如果是肾虚的话，可以服用一些六味地黄丸，左归丸来治疗，平时还需要避免多思多虑，尽量放松心态，如果头痛严重的话，可以服用些正天丸来缓解