闻康健康

你好，从你发来的照片看，不是眼袋，是卧蚕，不需要去除，至于失眠多梦，可以服用点镇静类药物，如阿普唑仑等，请在医生指导下服用

你好黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理

你好，根据你的描述这种情况是可以服用安神药物治疗，腰痛可以推拿理疗

你好，考虑为神经衰弱的病变发生，多因工作劳累，精神压力过大，情绪易激动，焦虑烦躁等因素，造成了交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，脑组织供血供氧下降，引发了失眠多梦的症状发生。建议放松心情，缓解压力，控制好自我情绪，避免焦虑生气，积极的进行体育运动锻炼，增强自身体质，并进行脑电图等检查，明确

多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮