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性别:女
年龄:51
医师内科
河北省威县贺钊医院一级甲等
多吃粗纤维食物,像芹菜那类的, 水果可以吃香蕉 ,老年性便秘可以多吃坚果类. 还要注意运动 ,避免饭后就坐着看电视了, 多喝水 ,坚持是关键 .