闻康健康

你好，从描述来看，如果经常有四肢无力等，是需要考虑有甲减等，同时也可能与过度劳累等有关，所以是可以做个甲功五项等明确诊断。建议，如果手淫频繁的话，是可以引起肾精不足，出现肾虚等，只要你能改善这个不良的习惯，一般就可以改善的，饮食的话，就是要保证一日三餐，不要吃太多的油腻性食物。

这种情况建议中药汤剂治疗，可以服用六味地黄丸，可以吃黑芝麻，核桃等食疗补肾

您好！肾阴虚会出现头晕乏力，出虚汗，建议口服金匮固肾丸补肾敛汗

治疗脱发,先要找出脱发的原因。一般有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发。找出此现象的原因后再进行针对性治疗生活中多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物。保持生活愉快,可经常按摩头皮。

肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;