闻康健康

你说的这些症状，可能要注意，是不是有一些肾虚的情况导致的了，那么就是容易导致这个情况的了，你可以考虑使用一些肾宝片的了，也是可以帮助的了，另外的话，要注意戒烟酒，加强运动，睡眠充足，提高身体素质，才能帮助改善的了。祝您健康，方便的话麻烦给个评价。

你好：你的情况考虑是肾虚，肾虚的调理：　　1.一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。　　2.要经常运动，保持好的状态。　　3.保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。　　4.猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重

你好根据你的描述考虑是肾阳虚和气血两虚导致你的症状建议你可以服用金贵肾气丸，补中益气丸，阿胶补血颗粒等调理改善，平时睡眠充足很重要

你说的情况多考虑是性生活过度影响的，3分钟以上的也正常的，不要有心理负担，可以吃点五子衍宗软胶囊

你好根据你的描述考虑你的情况有可能存在肾阴虚导致出现目前症状的可能性，建议你可以考虑服用六味地黄丸，或者知柏地黄丸进行治疗治疗期间，注意休息，避免劳累，手淫或者性生活不能过度