闻康健康

晚上失眠老是打哈欠，这种情况可能是神经衰弱引起的，治疗方法如下：
1、养成规律作息：神经衰弱首先应保持作息规律。不要熬夜，睡前不要做与睡觉无关的事情。此外，还应适当锻炼。因为锻炼可促进人体新陈代谢，并对缓解人体疲劳有很大作用。同时，也可适当进行按摩来帮助缓解神经衰弱的情况。
2、心理治疗：神经衰弱尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落，一定要针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境等进行分析。如果神经衰弱不太严重，应早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果神经衰弱症状严重，则不应早期与患者进行讨论，以免增加患者心理压力。