闻康健康

问题分析：你好，这种情况可能是缺乏锻炼或者肾虚导致的，可以服用六味地黄丸和安神补脑液进行缓解症状，多注意休息，和适量进行户外锻炼，增强抵抗力和促进睡眠质量才可。养成早睡，早起的好习惯。
意见建议：平时生活要规律和卫生，制定合理的学习及工作计划，每天坚持，希望我的回答能帮到你！