闻康健康

结合您的情况描述，如果距离运动或者不慎拉伤都可以引起肌肉拉伤，肌肉拉伤后出现局部毛细血管破溃出血，引起局部肿胀，从而引起局部疼痛。建议您可以口服跌打损伤药物如红药胶囊或三七片，外用活血化瘀药水如云南白药或正骨水等。超过24小时后可以热敷。

你好，建议口服舒筋活血的药物，可以贴膏药的。避免活动劳累。

结合你的是性，口服的药物也是中药的活血的药物如果是月经期间不建议你用。如果是正常期间，用一点吧。没有害处的。再有一点如果是伤后的内日不建议你用这个方案理疗，因为可以加重局部的毛细血管的出血，如果是已经过了几天了，可以应用，这样可以促进出血的吸收进而达到损伤的愈合。

你好:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.

腹部肌肉拉伤可任意通过休息、热敷、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：如果出现腹部肌肉拉伤，以休息为主，避免引起腹部肌肉的疼痛，这样可以让腹部的肌肉得到稳定的恢复。受伤24小时后可以进行局部热敷，还可以进行微波、超短波、红外等物理治疗，这些都可以促进局部血液循环，加速局部肿胀和疼痛的恢复

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。当损伤产生时应立即休息，并配合进行一些冷敷、压缩等处理，这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长，持久的休息对运动创伤是有害的。所以，应进行一些适量的、有控制的缓和运动，因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液再分布，加强伤部供血与

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动。若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。