闻康健康

你好，从你的描述多考虑是肾阴阳两虚，可以适当口服中药调理！建议，平时多锻炼，注意休息，可以先口服六味地黄丸加五子衍宗丸，调理一个月以后换桂附地黄丸加海狗丸调理！用药期间禁止性生活，忌食辛辣刺激，油腻的食物！

你的情况考虑是有肾阴虚导致的，建议你服用金锁固精丸治疗调理，并减少性生活频率，如果有手淫的习惯，需要改正。

根据你描述的情况，您这个有点肾阳虚的表现，目前您可以吃点右归丸或金贵肾气丸调理的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，再有就是要控制性生活，一周一次就可以的。