闻康健康

你好:在紧张和激动的时候都会引起人体交感神经兴奋，使人的心跳加快，毛细血管扩张，同时也就会有脸红的情况了。其实这是一种正常的反应。并不是什么不爱护哦的事情。意见建议:所以还是从心理面允许脸红的出现和存在，不去抗拒、和刻意的掩饰它，不要为脸红耳焦虑和苦恼，这样就可以消除对脸红的紧张和担心。其实很多事情

精神紧张，交感神经就会兴奋，释放一些神经递质，这些物质有的可以心跳加快，血管收缩，或者血管扩张，面部的血管丰富，当血液供应增加时，就会发红。建议你多和其他人接触，也可以参加一些集体的活动什么的，锻炼一下可以改善这种状态。

您好，您以上情况是由于过度紧张导致面部毛细血管扩张引起的脸红，建议多与同学，朋友，家人多沟通，多做户外运动，学会控制情绪就没问题了

您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,

您好。从你所描述的症状及诱发的原因、主要还是因为自己心理紧张有关系的、所以这种情况通过手术治疗是不能改善的、可以考虑看下心理门诊、通过心理疏导、另外自己平时也要多锻炼。通过多接触人、多交流来帮助缓解紧张的情绪。

你好，你的情况有可能是存在一定程度的社交焦虑综合征，只要通过适当治疗，可以慢慢恢复，不用过分紧张你好，建议你要试着持乐观开朗的态度生活，尽量多与人沟通，或者与其他人一起做你喜欢的运动，多进行社交活动，坚持下去，形成习惯后，社交焦虑综合征会慢慢痊愈的

你好，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合，感到强烈恐惧或忧虑的一种精神疾病。害怕自己的一言一行被别人注意，跟陌生人说话会出现紧张，害怕发抖等症状。首选心理治疗，一般是行为治疗和系统脱敏治疗。因为不能面诊，建议到当地正规的心理机构进行心理咨询。

这是交感神经兴奋性增强引起的，一般来说，与性格特点有关，并不是严重的病态的。可以到医院做一下检查，明确有没有高血压等情况，一般来说，如果没有明确的异常的情况，不必过于担心的。可以学会深呼吸，放松心情，避免吃上火食物。可以用菊花泡水服用。

紧张、脸红可以通过放松心情、充足准备、局部冷敷来缓解。1、放松心情：在日常生活中，会感觉到紧张和脸红，可以用自己的方法来缓解，比如听一些音乐来分散注意力，或者做一些深呼吸来缓解。2、充足准备：当要发表演说，或是出席一些重要的场合时，可能会感到很紧张，这时要做好充分地准备，不断地练习，对自己要说的话有