如果身体出现了脾虚湿盛的情况，要及时的进行养脾去湿的处理。
要及时的进行养脾去湿的处理，平常尽量用薏米粥，绿豆粥，红豆粥等有助于身体去湿的食物来代替主食用，这样有助于帮助身体去除湿气，减缓当前的病状。进行一些户外运动，通过汗液来排除身体的湿气，同时也能起到增强身体抵抗能力的作用，平常注意吃容易消化点的食物可以熬点红豆薏苡仁粥,可以去湿气的，脾气恢复后,湿气也会好转一些,脾气虚的化,脾不化湿,所以湿气会重一些,脾气恢复所以湿气也会好一些的。
建议脾胃虚弱，湿气重的人每天都喝，是较好的食疗方子。薏米与红豆都没有什么粘性，煮出来就是清汤寡水的样子，但是薏米性寒，一次不要食用过量，食补，适量就好。
