闻康健康

身体虚弱通常是失眠的。
体弱多病的人群抵抗力相对较弱，可导致多种疾病，疾病因素可造成身体不舒服，出现多种病症可影响睡眠。还会给人带来精神紧张，出现焦虑、抑郁等不良情绪，而这种情绪状态下，又很不利于睡眠。
平时体弱多病的人群应加强户外体育锻炼以增强体力，同时还可多吃温补食物，应增加优质动物蛋白；养成良好的睡眠习惯，最好在晚上十点到十点半左右睡觉；可于临睡前适当泡澡、泡脚，能促进人体血液循环、利于睡眠。自身睡眠差的人群务必忌睡前喝含咖啡、酒精、浓茶等食品。
由于存在个体差异，所以并不能一概而论，也有可能是其他原因所导致的失眠。建议患者到医院做相关的检查，找到原因后在医生指导下采取相应的处理措施。