闻康健康

问题分析:便秘和失眠意见建议:大便干可以吃点乳果糖，失眠可以吃点百乐眠

你好！据你的描述，考虑你可能是属于肾阴虚引起的这种情况的，多会表现出失眠多梦阴茎勃起不够坚硬等表现。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食可以多吃一些滋补肾气的食物，比如黑芝麻，黑木耳，可以去做个前列腺液检查，祝你健康

是肾虚。根据你以上的叙述，你有脾肾阳虚兼有心肾不交虚火上炎的证候！建议使用附子理中丸外加六味地黄丸以温脾胃补肾！祝你早日恢复健康！

你的这种情况属于中医讲的肾阴虚，平时首先要生活规律，规律作息时间，避免劳累熬夜，饮食尽量不吃油腻食物，不吃辛辣刺激性食物，三餐要规律，可以适当参加体育锻炼，形成规律的生活方式，提高身体耐受能力，之后再适当的辅助药物，服用一种就可以。

主要是内分泌功能失调和植物神经功能紊乱的表现，跟您的饮食生活习惯不良有关的，特别是经常熬夜，喝酒，喝水过少，饮食过于精细，运动过少等造成的建议平时不能喝酒，不能熬夜，多做运动，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，一般便秘会缓解的，同时辅助一些谷维素片和人参五味子糖浆来调理您的睡眠

你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊柏子养心丸，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。

根据你所说情况，可能是更年期综合征，可以到内分泌科就诊。

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的

您或许在遭受着失眠的困扰，夜晚难以入睡、多梦易醒、晚上口干舌燥、导致第二天浑身无力、无精打采，长此下去，记忆力会减退、体重也会锐减，因此需要及时调理，我们主要就是采用中医进行调理的，希望可以帮助您