闻康健康

健康指导：如果是韧带损伤，那么要注意多休养是非常关键的。如果在休整期间再多运动则会给受伤的韧带造成进一步的损伤。在积极治疗的同时，日常饮食需要注意多吃优质蛋白的食物，比如鲜牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还有绿叶蔬菜及各种水果，以补充肌体所必须的维生素及矿物质。富含维生素C的柑橘、橘子、葡萄、猕猴桃也是需要多吃的。