月经周期是从月经开始的那一天开始计算的，直至下一次月经的首日结束，这段时间被视为一个完整的月经周期。一般人在这段时间内都会出现一系列不适症状。月经周期是从月经开始的那一天开始计算，直到月经完全结束，需要及时就医进行检查。
月经是一种伴随卵巢周期性变化而出现的生理现象，其中子宫内膜会周期性地脱落，从而引发阴道出血。月经的规律性出现不仅是生殖功能成熟的一个标志，也是育龄女性所经历的一个重要生理过程。出血的第一天，也就是月经周期或经期的起始，不论月经是从一天的哪一个时段开始，都被视为月经周期或经期的第一天。在这段时间里，由于激素分泌发生变化，引起血管舒缩功能障碍，使体内血流动力学改变，造成局部组织缺血缺氧，从而影响机体对营养物质及代谢产物的吸收。通常正常的月经周期是21-35天，平均为28天，而正常的经期则是3-7天。如果超过了这个范围则称为不规则月经期。由于每个人的卵巢功能和激素水平都存在差异，因此月经周期和经期持续的天数也会有所不同。月经周期或经期受到多种因素的影响，例如情绪、压力、环境变化、熬夜等，这些都可能导致月经提前或延迟，月经时间延长或缩短。
女性在日常生活中需要特别注意休息，确保情绪稳定，有规律的作息习惯，以减轻压力，另外女性在经期应多吃一些含雌激素的食物，如牛奶、豆浆等。如果月经有时会提前或延后几天，这也被视为正常现象。但如果月经周期时间缩短或延长，应当迅速找出原因并采取积极的治疗措施。
