闻康健康

姨妈快走了指的是月经快结束了，通常来说，月经快结束了可以适当跑步，但是不能长时间跑步或跑的太快，具体内容如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果女性的月经快结束了，这时候子宫内膜还没有完全恢复，可能还有少许的脱落及出血，此时不能刺激子宫。如果适当跑步一般不会刺激子宫，比如慢跑，慢跑属于有氧运动的一种方式，一般不会对子宫造成刺激。但是不能长时间跑步或跑的太快，否则会对子宫造成刺激，引起再次收缩，从而出现经期延长、痛经等症状。