手脚发麻，有可能是姿势不正确、高血压、腰椎间盘突出症等原因所致，需要根据实际情况处理。
1、姿势不正确：
如果平时的姿势不正确，比如长时间侧睡，手脚受压迫，会导致血液循环不畅，出现手脚疼痛、麻木等情况，所以要多休息，要劳逸结合，睡姿以平躺为主。
2、高血压：
患有高血压的患者，血管会变得狭窄或堵塞，容易造成肢体、大脑等局部供血不足，会出现头痛、手脚发麻、眼压升高等情况。可在医生的指导下口服降压药物进行治疗，比如硝苯地平控释片、复方卡托普利片等。
3、腰椎间盘突出症：
该疾病是由于腰椎间盘退变，纤维环局部或全部断裂，受髓核的刺激或压迫而导致的，表现为四肢和腰腿疼痛、无力、麻木以及头晕等。需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，具有镇痛作用。
除了以上一般原因外，还存在一些比较常见的原因，如腰椎管狭窄症、颈椎病、梨状肌综合征、脑梗死等，需要及时就医。注意饮食均衡，适量吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等，有利于康复。
