通常情况下，没有黄体中期这一说法，正确说法是黄体期。黄体期5.16-18.56是指黄体期的孕酮参考值是5.16-18.56nmol/l。具体情况如下：
黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天。这个时间段卵巢受促黄体生成素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利于受精卵着床。黄体期的孕酮参考值是5.16-18.56nmol/l，在黄体期，如果孕酮的值在5.16-18.56nmol/l，通常说明黄体酮正常。如果低于5.16nmol/l，说明黄体期的孕酮偏低，患者可以根据医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、孕康口服液等药物进行治疗。如果高于18.56nmol/l，可能是黄体期的孕酮偏高，患者可以根据医嘱使用逍遥丸、炔雌醇环丙孕酮片、复方八维甲睾酮胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
在黄体期还需要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。同时要注意休息，避免过度劳累。