坐月子一般指产褥期，产褥期是否可以食用饺子和包子，这完全取决于个体的身体康复状况。如果身体恢复比较好，一般能吃。如果产妇体质虚弱，食欲差或饮食不规律，就不宜吃生冷油腻食品，一般不能吃，需要及时就医进行检查。
1、能吃：在分娩过程中选择自然分娩，由于胎儿的头径是正常的，无需进行侧切，这对女性的身体伤害相对较小。当身体恢复到一个稳定的状态后，可以开始下床活动，这有助于增强胃肠的蠕动功能，从而避免便秘的发生。在身体保持稳定的情况下，可以食用由发面制成的饺子和包子，但建议只吃少量，以防止因吃得过多而导致消化不良等问题。另外，在产褥期的时候，应该多吃富含营养的汤水，可以煲汤喝，从而促进乳汁的分泌。
2、不能吃：如果患有妊娠期糖尿病，并且在分娩时选择了剖宫产，在分娩后的短时间内应避免下床行走，胃肠功能可能会受到影响。在这种情况下，吃饺子或包子是不建议的，这可能会增加胃肠的负担。
产妇应该选择容易被人体分解和吸收的食物。另外，为了实现营养的平衡，建议适量摄入粗粮，富含纤维素，有助于保持肠道畅通。
