患有肾虚的人，肾气不足，无法达到头部和面部，这会滋养周围的肌肤，导致眼周肌肤失去滋润，出现黑眼圈的情况。在医生的建议和指导下，可以通过调整饮食习惯、适当运动、注意休息、眼部护理、服用药物等方式来调理。
1、调整饮食习惯：对于肾虚的人而言，可以在日常饮食中增加一些对肾脏有益的食品，例如黑豆、桑葚、山药、羊肉、海参、黑芝麻和生蚝等。上面提到的食物在辅助缓解阴虚引起的烦渴、身体虚弱导致的多汗和肾虚方面具有一定的效果，当肾虚症状得到缓解后，黑眼圈也会相应地得到改善。
2、适当运动：在日常生活中，还可以考虑增加一些户外活动，例如骑自行车、爬山、慢跑、打乒乓球、练习太极等。经常参加一些有氧健身操和体育活动，对促进身体机能有积极作用。适度的体育活动能够促进人体新陈代谢的正常进行，对于肾虚症状的辅助治疗也具有一定程度的助益。
3、注意休息：在日常生活中，应该更加注重休息，避免过度劳累和熬夜，这也有助于缓解黑眼圈的问题。
4、眼部护理：为了清洁面部，建议选择对敏感肌肤友好且温和、无刺激的洁肤产品，每天早晨和晚上各进行一次。采用富含维生素C、维生素K和透明质酸等元素的眼霜进行温和的按摩，有助于减轻黑眼圈的症状。
5、服用药物：在医生的建议下，可以考虑使用中药来治疗，例如金匮肾气丸、六味地黄丸等，这些都是为了滋补肾虚，使肾气和肾精得到充分的充盈，进而能够达到头部和面部，为肌肤提供营养，进而有助于缓解黑眼圈的症状。
肾虚患者平时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，也不要频繁同房，以免加重肾虚的症状。如果症状比较严重，还需要及时就医治疗，避免耽误病情。
