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吃梨为什么容易便秘

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

吃梨一般不会导致便秘,适量的吃梨还可以缓解便秘,但是过量的吃梨可能会导致便秘。
1、不会导致便秘:梨含有丰富的维生素、纤维素、微量元素,可以促进胃肠道蠕动,帮助食物研磨和消化,吃梨一般不会导致便秘,还可以改善便秘。
2、可能会导致便秘:过量的吃梨可能会加重胃肠消化负担,导致胃肠功能紊乱,无法及时的消化吸收,可能会导致便秘。
便秘还需要考虑运动量不足、痔疮、直肠炎、先天性巨结肠、肠梗阻、肛裂等因素的影响,建议及时排查原因,进行针对性的处理。平时要合理饮食,少吃辛辣的食物,如辣椒、芥末、生姜等,多吃新鲜的蔬菜水果,如白菜、黄瓜、西红柿、西瓜等。
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