怀孕38周时，每小时不超过10次，一天宫缩次数在数十次以内通常是正常现象。
怀孕晚期，子宫肌肉会变得敏感，出现不规律宫缩。这种宫缩是为分娩做准备的生理现象。在38周时，胎儿已经发育成熟，子宫的这种收缩有助于促进宫颈成熟。正常的宫缩具有一定的特点，通常是不规律的，强度较弱，腹部可能有轻微的紧绷感。这些不规律宫缩在活动时可能会更频繁一些，休息后就会缓解。这种程度和频率的宫缩不会引起宫颈口的扩张，也不会导致胎儿下降等分娩进程的启动。但如果宫缩变得规律，如每5-6分钟一次，且强度逐渐增强，持续时间在30秒以上，就可能是临产宫缩。
如果出现宫缩频繁，孕妇应注意观察宫缩的规律程度、强度和持续时间。孕妇在孕晚期要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，为即将到来的分娩保存体力。
