三十来月经并无好与坏的说法，三十来月经是一种正常生理现象。
月经是由于卵巢功能发生周期性改变，使得子宫内膜随卵巢周期功能改变而脱落流血，通常正常妇女每月均有月经来潮，正常月经是周期性的，一般平均月经周期约为28天，这是因为月经很容易受到饮食，情绪及外界因素等的干扰，因此，通常月经早1周或者延迟1周属于正常情况。每一个人月经周期都是有规律可循的，因此，30来年的月经就是一种正常生理现象。因此并无好坏之分，月经周期正常的妇女也无需进行特别调整。
患者经期应保持良好情绪，切忌过分焦虑和紧张，还应保持经期外阴卫生、勤换内裤以免引起炎症感染。同时经期忌受凉、忌剧烈活动、经期严禁同房等。
