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吃炒鸡蛋上火吗

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宋观礼 副主任医师中医科

三级甲等中国中医科学院广安门医院

适量吃炒鸡蛋一般不会上火,但如果大量吃,可能会上火,日常需要注意食用量。
鸡蛋是日常生活中较为常见的食物,营养丰富,含有蛋白质、卵磷脂、脂肪、维生素A等成分,可以补充人体所需营养,对身体有一定好处。将鸡蛋炒熟后一般不会改变鸡蛋性质,适量吃一般不会引起上火。但不建议大量吃,如果摄入的蛋白质过多,无法消化,可能会引起上火,伴有腹胀的情况。并且蛋黄中的胆固醇较多,可能会引起体内的胆固醇升高,不适合高脂血症患者大量食用。
建议日常注意不要暴饮暴食,尽量少食多餐,还要保持营养结构均衡,不要长期食用同一种食物,避免引起体内营养缺失。
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