通常情况下，夏天老年人吃豆腐、鲫鱼、西瓜等食物好。如果没有疾病，一般不建议吃药物。
1.豆腐：豆腐中含有丰富的蛋白质，有美容养颜、补中益气、生津止渴等作用，还能预防心血管疾病，比较适合夏天老年人吃。
2.鲫鱼：鲫鱼中脂肪含量较低，比较容易消化和吸收，有健脾开胃、益气利水等作用，还能改善夏天食欲不振的情况。
3.西瓜：西瓜中含有丰富的维生素C和大量的水分，夏天的气温比较高，老年人夏天适当吃一些西瓜，可以起到解暑、解渴的作用。
除此之外，夏天老年人还可以吃核桃、紫菜、苦瓜、绿豆等食物，对身体都是有好处的。
