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怀孕了可以吃蕃薯叶吗?

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

番薯叶一般指红薯叶。通常情况下,怀孕了可以吃红薯叶,但要避免多吃。具体分析如下:
红薯叶是红薯生长过程中的茎上的叶子,其含有丰富的营养成分,如胡萝卜素、膳食纤维、维生素等,且不含有刺激性成分,怀孕了适量吃可以为孕妇补充一定营养,在一定程度上还可以缓解孕妇便秘的情况。因此,怀孕了一般可以吃红薯叶,但不能多吃,多吃容易给孕妇的胃肠增加负担,引起腹痛、腹胀等症状,不利于孕妇的健康和胎儿的发育。
此外,建议怀孕了要注意饮食,保持营养搭配均衡,避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。
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