指甲盖里的淤血通常是可以退掉的。
指甲盖里的淤血主要是由于指甲受到外力挤压、碰撞等伤害，导致指甲下的血管破裂出血，血液积聚在指甲与甲床之间形成淤血。人体自身具有一定的修复和代谢能力，随着时间推移，这些淤血会逐渐被分解、吸收。在早期，淤血可能呈现出暗红色或紫红色，之后颜色会慢慢变浅，从紫黑色逐渐转为褐色、黄色，直至最后完全消失。这个过程的长短因淤血的严重程度而异，一般轻度的淤血可能在几周内逐渐消退，而较为严重的淤血可能需要数月时间才能完全退掉。在淤血吸收过程中，新的指甲也会慢慢生长，逐渐将有淤血的部分向外推移。
如果指甲盖里有淤血，要注意保护受伤的指甲，避免再次受到挤压或撞击，防止淤血加重或指甲进一步受损。在受伤初期，可以进行冷敷，以减少出血和肿胀，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。受伤24小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助淤血吸收，热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。同时，要保持指甲的清洁卫生，避免感染。如果淤血长时间不消退，或者出现指甲松动、变形、疼痛加剧、发热等异常情况，必须及时就医，向医生详细描述受伤的经过和症状表现，遵医嘱进行X光检查等相关检查，以确定是否有骨折等其他损伤，并接受相应的治疗，切不可自行盲目用药或延误病情。
