坐一会就腰疼可能是肾虚，也可能不是，需根据实际情况来分析。
1.是：肾虚现象的出现，一般与长期熬夜、过度劳累、自然老化过程以及情绪管理不当等因素紧密相关。一般在短暂的坐姿后可能更容易感受到腰部不适，是由于肾虚导致的气血运行不畅，进一步加剧腰部经络阻滞引起的。
2.不是：腰肌劳损通常与腰部肌肉或韧带的细微损伤累积、未彻底康复，以及腰部承受长期过重负荷、腰椎结构损伤等因素相关。此外，身体超重、长时间保持固定姿势、不正确的重物搬运方式等也可能造成腰肌劳损，患者不仅在久坐后感到腰痛，还可能在站立、转身时感到疼痛加剧，此时便和肾虚不相关。
如果存在身体异常，建议及时就医检查。
