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运动后嗜睡还要继续练吗

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吕志勤 主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

通常来说,运动后嗜睡可以继续练,具体分析如下:
运动后身体处于比较疲劳的状态,可能会比较嗜睡,这是一种正常的现象。一般在运动1-2周以后,身体会逐渐习惯,一般不会再出现这种情况,所以患者不用过于担心。如果患者情况比较严重,一般可以通过按摩、推拿等方式缓解疲劳,当身体疲劳得到改善,嗜睡的情况也会好转。另外,如果嗜睡的情况迟迟没有缓解,可能与运动无关,建议患者就医检查,如果是嗜睡症导致的,建议患者积极调整生活方式,也可以遵医嘱使用莫达非尼胶囊、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。
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