孕妇通常是可以吃水果的。不过，某些特殊情况，如孕妇患有妊娠期糖尿病且血糖控制不佳时，对水果的种类和摄入量需要严格限制，建议及时就医并遵医嘱治疗。
水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对孕妇自身健康和胎儿发育都有诸多益处。水果中的维生素C、维生素E等抗氧化维生素有助于增强孕妇的免疫力，预防孕期感染疾病；丰富的钾、镁等矿物质对于维持孕妇正常的心脏功能、血压稳定以及胎儿骨骼发育起着重要作用。膳食纤维能促进肠道蠕动，有效预防孕期便秘。例如，苹果富含果胶，可调节肠道菌群；香蕉含有丰富的钾元素，能帮助缓解孕期腿部抽筋。但对于妊娠期糖尿病孕妇，像荔枝、甘蔗等高糖水果应尽量避免，可选择一些低糖水果如柚子、草莓等，并在两餐之间适量食用，以控制血糖波动。此外，有些孕妇可能对某些水果过敏，如芒果、菠萝等，食用前需谨慎。
在日常护理方面，孕妇吃水果要注意清洗干净，可采用去皮、浸泡等方式去除水果表面的农药残留。水果应新鲜食用，避免食用变质水果导致胃肠道不适。同时，要保证饮食多样化，不能仅依赖水果提供营养，还需搭配富含蛋白质的食物，包括瘦肉、鱼类、蛋类，以及富含碳水化合物的主食等，以满足孕期全面的营养需求。
