痘痘一般指痤疮。痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，主要好发于面部，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等。额头痤疮红肿、疼痛且凸起时，可以通过保持清洁、调整作息、西药治疗、中药治疗、光疗等方法来处理。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱处理。
1.保持清洁：每天用温和的洁面产品清洁额头，去除多余的油脂和污垢，但避免过度清洁，以防损伤皮肤屏障。适当的清洁有助于减少毛囊堵塞，减轻痤疮症状，但过度清洁可能导致皮肤干燥、敏感。
2.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息能调节内分泌，有助于改善皮肤状态。然而，对于一些工作或学习压力较大的人群，保持规律作息可能具有一定难度。
3.西药治疗：可以使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。维A酸乳膏能促进上皮细胞分化，减少皮脂分泌；过氧苯甲酰凝胶具有抗菌和角质溶解作用；夫西地酸乳膏可抑制痤疮丙酸杆菌。使用药物时应遵循医嘱，部分药物可能会引起皮肤刺激、干燥等不良反应。
4.中药治疗：可选用金银花、蒲公英、连翘等中药煎汤内服，具有清热解毒、消肿散结的功效，也可外用丹参酮胶囊，能抗菌消炎。
5.光疗：如红蓝光治疗，利用红光的抗炎和促进修复作用，蓝光的杀菌作用来改善痤疮。适用于炎症较明显、常规治疗效果不佳的情况，治疗后需注意保湿和护理。
在日常生活中，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物以及甜食等。避免挤压痤疮，以免引起感染和瘢痕。保持心情舒畅，减少精神压力。
