艾草放在枕头里睡觉有一定的好处，患者应在中医医师的指导下用药。
艾草具有温经散寒、祛湿止痒、安神助眠等功效。睡觉时，艾草的气味可以通过呼吸进入人体，有助于舒缓神经，放松身心，从而提高睡眠质量。对于一些因体内寒湿较重、气血不畅而导致睡眠不佳的患者，艾草的温通作用能够改善这种状况。艾草还具有一定的驱蚊防虫作用，放在枕头里可以减少蚊虫的干扰，创造一个更舒适的睡眠环境。
如果患者对艾草的气味较为敏感，会出现过敏反应，如打喷嚏、皮肤瘙痒等，建议避免使用艾草。艾草枕头需要定期更换或晾晒，以保持干燥和卫生，防止滋生细菌。建议患者选择质量可靠、干净无杂质的艾草，以确保使用的安全性和有效性。患者在睡觉前可以喝一杯温牛奶，通常可以改善睡眠质量。
