一般情况下，青少年喘不上气来总想深呼吸可能是贫血、营养不良等原因引起的，需根据实际情况进行相应处理。具体分析如下：
1.贫血：贫血是红细胞生成减少、溶血等原因引起的，青少年喘不上气来总想深呼吸可能是贫血引起的，青少年还可能会出现面色苍白的症状，建议在医生的指导下使用维生素B12片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物进行治疗。
2.营养不良：青少年喘不上气来总想深呼吸可能是营养不良引起的，因身体所需的营养物质缺乏，导致身体供给不够，青少年还可能会出现身材矮小、面色蜡黄等症状。建议家长多给青少年吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶等。
