小产通常是指流产。流产后注意事项通常包括注意护理、合理休息、补充营养、禁止同房、调整心态等,通常需要休息15-30天,等身体完全恢复后再恢复正常活动。
1、注意护理:流产后的护理非常重要,首要任务是确保阴部保持清洁。每天都要用清水彻底清洁阴部,并经常更换内裤。应避免盆浴长达一个月,并确保腹部温暖,防止受到风寒,避免接触冷水,避免做重体力劳动,避免进行体育活动。
2、合理休息:鉴于流产后的患者体质相对较弱,必须确保得到适当的休息,并维持规律的睡眠模式,避免熬夜或长时间观看电脑、电视和手机等设备。建议在家中适度活动,并在适当的时候躺在床上休息。
3、补充营养:患者在流产后,身体需要更多的营养补给,尤其是要多摄取高蛋白和高维生素的食物,如鸡肉、猪瘦肉、蛋品、奶制品、各种豆类以及新鲜的蔬菜和水果。
4、禁止同房:在流产之后,应避免同房行为,因为流产可能对子宫带来伤害,需要一段时间来逐渐恢复。在这段时间里,应避免进行同房,并密切观察流出的分泌物。通常情况下,阴道出血在大约10天后会停止,而在30-40天的时间范围内,患者才有可能重新开始同房。
5、调整心态:患者需要调整自己的心态,保持积极乐观,避免过度紧张、焦虑。
建议患者在流产后及时前往医院检查,了解子宫的恢复情况,避免对下一次妊娠造成影响。