凌晨两点对应的器官一般是肝和胆。
在中医里，一天按照十二个时辰来划分，每一个时辰又是两个小时，可以通过十二个时辰里五脏六腑接受气血灌注濡养的时刻进行扶正祛邪，起到相应的调理作用。
通常子时为二十三点到一点，胆经当令，此时昼夜更替，阳气虚弱，在丑时为一点到三点，是肝经当令，需要肝脏解毒造血。所以在凌晨两点主要是确保肝和胆的正常运行，注意静心凝神，保证高质量的睡眠，一般有助于较好维护身体健康。
如果在凌晨两点没有较好的休息，容易影响脏腑以及全身的气机生发，可能在第二天出现乏力、头晕目眩、肤色暗黄等症状，长期如此还可能造成肝胆受损，出现明显的记忆力减退、头晕耳鸣等症状。
为了做好肝胆的养护，建议平时养成健康的作息习惯，尽量不要熬夜，最好在十点左右睡觉，保证睡眠充足。可以多吃富含B族维生素、维生素C、维生素E等营养成分的食物，尽量清淡饮食，少吃或者不吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物，可以通过做瑜伽、散步等促进机体的气血运行。
