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儿童身高偏矮如何补救

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周小凤 副主任医师儿科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

儿童身高偏矮可能是作息不规律、营养不足、缺乏运动等因素造成的,可以通过规律作息、补充营养、适当运动的方式进行补救。

1、作息不规律:

如果儿童的生活习惯不规律,就可能会导致儿童的身体受刺激,进而出现发育不良的情况,可能会造成身高比较矮的问题。建议家长及时帮助儿童养成规律的作息习惯,不要熬夜。

2、营养不足:

如果儿童总是比较挑食,经常吃零食,可能会影响身体对营养的吸收,进而造成营养不足的问题,无法满足身高发育的营养需求。建议家长要让儿童摄入营养充足的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

3、缺乏运动:

适当的运动有助于促进身体的发育,如果儿童缺乏运动,就可能会比较矮。建议家长及时带着儿童适当进行运动,能够促进骨骼的发育,从而达到长高的目的。

此外,儿童的情况还可能与生长激素缺乏有关,需要及时就医治疗。建议家长要注意儿童的情况,提醒儿童要注意劳逸结合。

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