一般情况下，憋尿后膀胱不舒服，患者可以通过主动排尿、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。具体分析如下：
1.主动排尿：憋尿后膀胱不舒服可能是憋尿导致膀胱逼尿肌过度拉伸，患者这时应该主动排尿，不要经常性的憋尿，有助于减轻膀胱的负担，从而缓解症状。
2.药物治疗：憋尿后膀胱不舒服可能是膀胱炎导致的，患者这时应该在医生指导下使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用，从而缓解症状。
3.手术治疗：憋尿后膀胱不舒服可能是膀胱结石导致的，患者这时应该及时就医，在医生指导下通过体外冲击波碎石取石术、膀胱镜取石术等手术方式进行治疗，能够粉碎膀胱结石，促进膀胱结石排出，从而缓解症状。
